Geburtsvorbereitung
Sieben Wochen, immer montags von 18–20 Uhr.
Im Geburtsvorbereitungskurs nehmen zehn Frauen mit ähnlichem Entbindungstermin teil. Wir sprechen an sieben Abenden über alles Wichtige rund um Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und Stillen und machen verschiedene Übungen zu Atmung, Bewegung und Entspannung. Und keine Sorge: Nichts ist peinlich, und du machst nur das mit, womit du dich wohlfühlst!
Der Kurs bietet außerdem viel Raum für Austausch und Vernetzung. Drei Abende sind als Paartermine vorgesehen. Dann geht es gezielt um die Geburt und darum, wie ihr sie gemeinsam gut gestalten könnt.
Dabei ist mir eine realistische Vorbereitung wichtig: Wir sprechen nicht nur über den natürlichen Geburtsverlauf, sondern auch darüber, welche Unterstützungsmöglichkeiten es im Kreißsaal gibt und wie ihr gute Entscheidungen treffen könnt.
- Wie kann ich mich körperlich und mental auf die Geburt vorbereiten?
- Wie beginnt die Geburt und welche Geburtsphasen gibt es?
- Was passiert bei einer Einleitung oder beim Kaiserschnitt?
- Wie kann mein Partner mich gut unterstützen?
- Was ist wichtig für die erste Zeit mit dem Baby – Wochenbett, Stillen und Bindung?
Neben Inhalten und Austausch entsteht oft etwas ganz Einfaches und Wertvolles: Kontakte zu anderen Frauen, die oft weit über die gemeinsame Zeit im Kurs hinausreichen.
Sollten die Kurse bereits ausgebucht sein, lohnt sich eine Anmeldung auf der Warteliste. Ich halte zunächst einige Plätze für Frauen frei, die ich in der Schwangerschaft und im Wochenbett begleite. Werden diese nicht benötigt, vergebe ich sie in der Reihenfolge der Warteliste.
Weitere Kurse findest du bei meiner Kollegin Claudia Honermeier.
Weitere Angebote
Rückbildungsgymnastik
Rückbildungskurse gehören derzeit nicht zu meinem Angebot. Wenn du auf der Suche nach einem passenden Kurs bist, empfehle ich dir gerne meine Kollegin Ria Kronberger.
Häufig gestellte Fragen
FAQ
Antworten auf häufige Fragen zu Kursangeboten, Terminen und Anmeldung.